채식의 단계,

Vegetarian

Vegan / 완전채식,

Lacto / 우유, 유제품 O / 생선,해물,달걀 x,

Ovo / 달걀 O / 생선,해물,우유,유제품 X,

Lacto Ovo / 달걀, 우유, 유제품 O / 생선,해물X

Semi Vegetarian

Pollo / 우유, 달걀, 조류, 어류 O / 붉은 살코기 X

Pesco / 우유, 달걀, 어류 O / 가금류 , 조류 X

Flexitarian / 평소엔 채식, 상황에 따라 육식

7. vegan

6. lacto

5. ovo

4. lacto ovo

3. pollo

2. pesco

1. flexitarian